野生熟菌粉煮野猪肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
野猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
总量 | 500克 | 野生熟菌粉煮野猪肉热量/卡路里1975千卡 | |||
热量1975千卡,相当于堆木头395分钟消耗的热量...300 |
1/10. 把野猪肉洗净血水后砍成小块。
2/10. 准备一个草果和一些拍散的姜块。
3/10. 炒锅放一些猪油烧热。
4/10. 放入草果和姜块煸出香味。
5/10. 倒入野猪肉煸炒至水分干。
6/10. 倒入两大碗的热水煮沸,并撇去浮沫。
7/10. 放入适量盐改小火煮熟野猪肉。
8/10. 香葱洗净切小段。
9/10. 野猪肉煮熟后放入一些野生熟菌粉搅匀。
10/10. 放入葱段即可。
野猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热毒、润燥、虚弱赢瘦等功效;可与圆茄子、木瓜、大蒜搭配;与香菜、龟、菠菜相克,同食可能会引起不适;