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野生熟菌粉煮野猪肉

野生熟菌粉煮野猪肉的热量和减肥功效

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野生熟菌粉煮野猪肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
野猪肉1975千卡395千卡14.6克30.8克
总量500野生熟菌粉煮野猪肉热量/卡路里1975千卡
堆木头 热量1975千卡,相当于堆木头395分钟消耗的热量...300

野生熟菌粉煮野猪肉的做法共10个步骤

食材主料/辅料

野猪肉(500克)、野生熟菌粉(适量)、猪油(适量)、盐(适量)、姜(适量)、香葱(适量)、草果(1个)
野生熟菌粉煮野猪肉的做法图解1

1/10. 把野猪肉洗净血水后砍成小块。

野生熟菌粉煮野猪肉的做法图解2

2/10. 准备一个草果和一些拍散的姜块。

野生熟菌粉煮野猪肉的做法图解3

3/10. 炒锅放一些猪油烧热。

野生熟菌粉煮野猪肉的做法图解4

4/10. 放入草果和姜块煸出香味。

野生熟菌粉煮野猪肉的做法图解5

5/10. 倒入野猪肉煸炒至水分干。

野生熟菌粉煮野猪肉的做法图解6

6/10. 倒入两大碗的热水煮沸,并撇去浮沫。

野生熟菌粉煮野猪肉的做法图解7

7/10. 放入适量盐改小火煮熟野猪肉。

野生熟菌粉煮野猪肉的做法图解8

8/10. 香葱洗净切小段。

野生熟菌粉煮野猪肉的做法图解9

9/10. 野猪肉煮熟后放入一些野生熟菌粉搅匀。

野生熟菌粉煮野猪肉的做法图解10

10/10. 放入葱段即可。

食材功效信息

野猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热毒、润燥、虚弱赢瘦等功效;可与圆茄子、木瓜、大蒜搭配;与香菜、龟、菠菜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 野生熟菌粉煮野猪肉热量1975 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
  • 57.5 毫克
  • 11 毫克
  • 2.4 毫克
  • 162 毫克

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