竹笙杂菇汤的热量和减肥功效

竹笙的热量155千卡（每100克）；具有润肺止咳、补气养阴、清热利湿等功效；

茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防高血压、治疗高血压、降血压等功效；可与鸡胸肉、仔鸡、乌鸡搭配；与鹌鹑、白酒相克，同食可能会引起不适；

花菇的热量19千卡（每100克）；具有能益气不饥、预防高血压、治疗高血压等功效；可与葱、火腿、木瓜搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

真姬菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有镇痛、增强免疫力、镇静等功效；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、润肠胃、止消渴等功效；可与扁豆、卷心菜、圆茄子搭配；与雪梨、北极虾、牛里脊相克，同食可能会引起不适；