| 麻香煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 麻香煎饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于足球14分钟消耗的热量...420 | |||||
麻香煎饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、去皮熟花生（50克）、黑芝麻糊（四包（约180）克）、白芝麻（20克）、泡打粉（1克）
1/6. 将花生切成碎颗粒。
2/6. 鸡蛋打散，加入白芝麻。
3/6. 加入花生碎。
4/6. 加入黑芝麻糊、泡打粉，加适量水调成糊。
5/6. 用勺适量加入小不粘锅中小火慢烙。
6/6. 转大不粘锅翻面再烙。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与荠菜、羊排、青椒搭配；与糖精、红薯、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻香煎饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克