| 玉米片酥条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 玉米脆片 | 克 | 29千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 35克 | 玉米片酥条热量/卡路里58千卡 | |||
 热量58千卡，相当于刮胡子29分钟消耗的热量...120 | |||||
玉米片酥条的做法共14个步骤
食材主料/辅料
全蛋（20克）、玉米脆片（15克）、黄油（50克）、细砂糖（45克）、低筋粉（100克）、奶粉（5克）
1/14. 用料
2/14. 黄油软化，加入细砂糖用打蛋器搅打均匀
3/14. 分次加入鸡蛋搅打
4/14. 成均匀的黄油糊
5/14. 筛入低筋粉
6/14. 加入奶粉
7/14. 稍微拌和后，加入玉米片
8/14. 拌成均匀面团
9/14. 放在案台上，推成长方形
10/14. 擀成11厘米宽，厚约1厘米的长方形，用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏至凝固
11/14. 取出，切成0.8-1厘米宽的长条
12/14. 排入烤盘
13/14. 放入烤箱，中层，上火180度，下火160度，烤15分钟左右，熄火后继续焖10分钟
14/14. 出炉
食材功效信息
玉米脆片的热量196千卡（每100克）；具有降血脂、防癌、延缓衰老等功效；可与小麦、酸奶、花菜搭配；与田螺、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 玉米片酥条热量58 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质17.3 克
- 碳水化合物25.8 克
- 钠132.6 毫克
- 钙57 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾392 毫克