| 樱花虾覆盆子色拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 968千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 樱花虾 | 克 | 27千卡 | 89千卡 | 21.57克 | 0.29克 |
| 总量 | 280克 | 樱花虾覆盆子色拉热量/卡路里995千卡 | |||
 热量995千卡，相当于冰上钓鱼498分钟消耗的热量...120 | |||||
樱花虾覆盆子色拉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
冷冻覆盆子（1斤）、砂糖（250克）、红绿叶生菜（100克）、樱花虾（适量）
1/8. 冰冻覆盆子提前自然解冻
2/8. 倒入锅中，煮开
3/8. 用工具将覆盆子压碎
4/8. 再次煮滚
5/8. 下白糖
6/8. 小火边煮边搅拌，冷却后用纱布过滤掉籽
7/8. 覆盆子酱均匀淋在生菜上
8/8. 撒上樱花虾，完成
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、保护胃肠、止咳等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
樱花虾的热量89千卡（每100克）；具有壮骨、亮发、壮阳等功效；可与韭菜、香菜、西兰花搭配；与红枣、番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱花虾覆盆子色拉热量995 千卡
- 脂肪0.29 克
- 蛋白质21.57 克
- 碳水化合物99.99 克
- 钠166.2 毫克
- 钙63 毫克
- 铁1.55 毫克
- 钾217 毫克