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独一无二的姜饼屋

独一无二的姜饼屋的热量和减肥功效

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独一无二的姜饼屋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋86千卡143千卡12.56克9.51克
总量60独一无二的姜饼屋热量/卡路里86千卡
烤面包 热量86千卡,相当于烤面包22分钟消耗的热量...240

独一无二的姜饼屋的做法共24个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(60克)、低筋面粉(适量)、黄油(适量)、水(适量)、红糖(50克)、糖粉(100克)、蜂蜜(70克)、姜粉(2小勺)、糖粉(300克)、柠檬汁(适量)、各色食用色素(适量)
独一无二的姜饼屋的做法图解1

1/24. 称量好原料,低粉500g。

独一无二的姜饼屋的做法图解2

2/24. 在面粉里加入黄油、红糖粉、鸡蛋一个。

独一无二的姜饼屋的做法图解3

3/24. 加入糖粉。

独一无二的姜饼屋的做法图解4

4/24. 加入蜂蜜。

独一无二的姜饼屋的做法图解5

5/24. 加入姜粉二分之一勺。

独一无二的姜饼屋的做法图解6

6/24. 最后加入水,混合揉匀。

独一无二的姜饼屋的做法图解7

7/24. 慢慢的揉成团,挺困难的。

独一无二的姜饼屋的做法图解8

8/24. 揉成一个光滑的团,盖上保鲜膜,松弛一个小时。

独一无二的姜饼屋的做法图解9

9/24. 松弛好的面团。

独一无二的姜饼屋的做法图解10

10/24. 取小团面团,擀成3mm的薄片。

独一无二的姜饼屋的做法图解11

11/24. 照着图纸开始折腾吧。

独一无二的姜饼屋的做法图解12

12/24. 用小刀把面团裁成需要的形状。

独一无二的姜饼屋的做法图解13

13/24. 裁切好的面片直接放在铺好油纸的烤盘里,刷上蛋液水,松弛20分分钟。

独一无二的姜饼屋的做法图解14

14/24. 用叉子扎上眼。

独一无二的姜饼屋的做法图解15

15/24. 嘻嘻,顺便在边角料上刻了姜饼小人。

独一无二的姜饼屋的做法图解16

16/24. 松弛20分钟 再刷上一层蛋液水 。

独一无二的姜饼屋的做法图解17

17/24. 放入预热好的烤箱,中层上下火180度,10-12分钟左右。

独一无二的姜饼屋的做法图解18

18/24. 烤好了一盘,有点像火灾后的感觉。

独一无二的姜饼屋的做法图解19

19/24. 鸡蛋一个打散、加入糖粉。

独一无二的姜饼屋的做法图解20

20/24. 用手动打蛋器打匀。

独一无二的姜饼屋的做法图解21

21/24. 做好的蛋白霜,这个姜饼屋的粘合剂哇。

独一无二的姜饼屋的做法图解22

22/24. 先把姜饼屋的底层搭好,用蛋白霜粘合好,干透了以后再往上搭。

独一无二的姜饼屋的做法图解23

23/24. 已经成型了姜饼屋。

独一无二的姜饼屋的做法图解24

24/24. 装饰就随意了,怎么喜欢怎么来啊,最后弄一些稀一点的糖霜刷再小房子的屋顶上,并在整个屋子上筛一些糖粉。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、延缓衰老、预防动脉硬化等功效;可与干辣椒、肥牛、小米面搭配;与菠萝、地瓜、红薯相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 独一无二的姜饼屋热量86 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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