丹麦牛角包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
总量 | 369克 | 丹麦牛角包热量/卡路里1182千卡 | |||
热量1182千卡,相当于潜泳79分钟消耗的热量...900 |
1/17. 将所有材料和25克黄油揉成面团至扩展阶段,做基础发酵至2.5倍大。鸡蛋留一半刷面包表面。接下来扞裹入黄油。
2/17. 将180克黄油用保鲜袋装住,压平扞成0.3厘米左右的薄片。
3/17. 扞好的黄油片成这样子。放冰箱冷藏备用。如果中间出现软化不好操作,可放冰箱冷藏个20分钟再取出来操作。
4/17. 将基础发酵好的面团压扁排气,扞成面片,面积要比黄油大一倍。将裹入黄油片放在面团中间。
5/17. 捏紧所有收口。使面团包住黄油。
6/17. 将面团扞成薄片。
7/17. 左右两边往中间折,成为第一轮3折,放冰箱冷藏醒发10分钟。
8/17. 从冰箱取出第一轮3折面团扞开。
9/17. 象叠被子那样再次左右折成3折,成第二轮3折放冰箱冷藏醒发10分钟后取出,再扞开。重复这步骤共3次3折。
10/17. 从冰箱取出第三轮3折后的面团扞成0.4厘米后的片状,用刀划成相对等之三角形面团。
11/17. 取1三角形面团朝下面横线中间切开一个小口。
12/17. 将两边用手梢为拉开往上面卷起。
13/17. 卷好成这样子。
14/17. 再将两边对接口相互粘住成为牛角包。
15/17. 将做好的牛角排入烤盘,入烤箱开发酵档做第二次发酵至2.5倍大。烤盘下面可放1碗热水保持水份。
16/17. 将发酵好的面包取出,表面轻轻的刷上一层鸡蛋液。预热烤箱170度5分钟后,将面包送入烤箱中层,用上下火170度烤15分钟完成。
17/17. 成品出炉。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、防细菌感染、延缓衰老等功效;可与生菜、韭菜、紫菜搭配;与桔子、鹅蛋、菠萝相克,同食可能会引起不适;