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丹麦牛角包

丹麦牛角包的热量和减肥功效

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丹麦牛角包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
高筋面粉1083千卡361千卡12克1.66克
总量369丹麦牛角包热量/卡路里1182千卡
潜泳 热量1182千卡,相当于潜泳79分钟消耗的热量...900

丹麦牛角包的做法共17个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(1个)、高筋面粉(300克)、酵母(8克)、白糖(30克)、盐(3克)、黄油(25克)、牛奶(130克)、片状黄油(裹入用)(180克)
丹麦牛角包的做法图解1

1/17. 将所有材料和25克黄油揉成面团至扩展阶段,做基础发酵至2.5倍大。鸡蛋留一半刷面包表面。接下来扞裹入黄油。

丹麦牛角包的做法图解2

2/17. 将180克黄油用保鲜袋装住,压平扞成0.3厘米左右的薄片。

丹麦牛角包的做法图解3

3/17. 扞好的黄油片成这样子。放冰箱冷藏备用。如果中间出现软化不好操作,可放冰箱冷藏个20分钟再取出来操作。

丹麦牛角包的做法图解4

4/17. 将基础发酵好的面团压扁排气,扞成面片,面积要比黄油大一倍。将裹入黄油片放在面团中间。

丹麦牛角包的做法图解5

5/17. 捏紧所有收口。使面团包住黄油。

丹麦牛角包的做法图解6

6/17. 将面团扞成薄片。

丹麦牛角包的做法图解7

7/17. 左右两边往中间折,成为第一轮3折,放冰箱冷藏醒发10分钟。

丹麦牛角包的做法图解8

8/17. 从冰箱取出第一轮3折面团扞开。

丹麦牛角包的做法图解9

9/17. 象叠被子那样再次左右折成3折,成第二轮3折放冰箱冷藏醒发10分钟后取出,再扞开。重复这步骤共3次3折。

丹麦牛角包的做法图解10

10/17. 从冰箱取出第三轮3折后的面团扞成0.4厘米后的片状,用刀划成相对等之三角形面团。

丹麦牛角包的做法图解11

11/17. 取1三角形面团朝下面横线中间切开一个小口。

丹麦牛角包的做法图解12

12/17. 将两边用手梢为拉开往上面卷起。

丹麦牛角包的做法图解13

13/17. 卷好成这样子。

丹麦牛角包的做法图解14

14/17. 再将两边对接口相互粘住成为牛角包。

丹麦牛角包的做法图解15

15/17. 将做好的牛角排入烤盘,入烤箱开发酵档做第二次发酵至2.5倍大。烤盘下面可放1碗热水保持水份。

丹麦牛角包的做法图解16

16/17. 将发酵好的面包取出,表面轻轻的刷上一层鸡蛋液。预热烤箱170度5分钟后,将面包送入烤箱中层,用上下火170度烤15分钟完成。

丹麦牛角包的做法图解17

17/17. 成品出炉。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、防细菌感染、延缓衰老等功效;可与生菜、韭菜、紫菜搭配;与桔子、鹅蛋、菠萝相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 丹麦牛角包热量1182 千卡
  • 脂肪11.17 克
  • 蛋白质24.56 克
  • 碳水化合物73.25 克
  • 144 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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