| 酸辣羊肚汤泡饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 酸辣羊肚汤泡饼热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于露营16分钟消耗的热量...150 | |||||
酸辣羊肚汤泡饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
熟羊肚（适量）、饼丝（适量）、羊骨汤（适量）、胡萝卜（适量）、青辣椒（适量）、葱蒜（适量）、香菜（适量）、白醋（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）
1/4. 羊肚切丝，胡萝卜、青辣椒切丝。备齐小料。
2/4. 微量底油爆香葱蒜，放胡萝卜和青辣椒煸炒几下，放羊骨汤，适量开水，羊肚丝。大火烧开加盐调味。
3/4. 出锅前放胡椒粉和白醋，撒香菜末。
4/4. 趁热泡饼丝食用。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、增强免疫力、帮助消化等功效；可与大米、羊排、西瓜搭配；与山楂干、猕猴桃、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣羊肚汤泡饼热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克