| 玻璃糖饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 57千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 40克 | 玻璃糖饼干热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡，相当于潜泳4分钟消耗的热量...900 | |||||
玻璃糖饼干的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（40克）、低筋面粉（200克）、黄油（80克）、细砂糖（70克）、泡打粉（二分之一小勺）、盐（二分之一小勺）、水果糖（适量）
1/11. 黄油、细砂糖入碗中。
2/11. 黄油、细砂糖入碗中。
3/11. 分两次加入蛋液，每次加入蛋液都充分打发至膨松状态。
4/11. 打发好的黄油。
5/11. 筛入低筋面粉。
6/11. 筛入低筋面粉。
7/11. 擀成0.3厘米的薄片，压出喜欢的图案。
8/11. 再用小号的模具中间压个圆形，变成空心，空心部分加入水果糖碎。
9/11. 烤箱180度预热，入烤箱中层烤15分钟左右。
10/11. 想要中间穿绳的话，就用吸管在顶部扎个小眼。
11/11. 穿上绳子，过个美丽的圣诞，儿子的生日，分享小伙伴，很有心意哦。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与百合、干贝、辣椒搭配；与鹅、地瓜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玻璃糖饼干热量57 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克