| 琥珀核桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 3270千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 500克 | 琥珀核桃热量/卡路里3270千卡 | |||
 热量3270千卡，相当于曼波舞1090分钟消耗的热量...180 | |||||
琥珀核桃的做法共6个步骤
食材主料/辅料
核桃（500克）、饴糖（一汤勺）、白糖（200克）、芝麻（10克）、水（小半碗）、花椒（10粒左右）、大料（一个）
1/6. 锅中烧开水把花椒、大料放锅中，然后放进剥好的核桃仁煮2—3分钟后
2/6. 捞出用厨房纸吸干水份
3/6. 烤箱200度，上下火预热5分钟后，将核桃仁放入烤入烤箱，中上层烤15分钟
4/6. 炒锅中加入半碗清水，倒入白糖小火火炒，不用搅拌
5/6. 看糖浆熬制颜色变黄时加入饴糖，然后关火
6/6. 将核桃仁和芝麻倒入锅中翻炒均匀，放凉再吃
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有美容、消炎、净化血液等功效；可与阿胶、杏仁、百合搭配；与黄豆、鳖肉、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 琥珀核桃热量3270 千卡
- 脂肪65.209999 克
- 蛋白质15.23 克
- 碳水化合物13.71 克
- 钠2 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾441 毫克