| 汽水红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 汽水红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于登山摩托212分钟消耗的热量...510 | |||||
汽水红烧肉的做法共10个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、罐装汽水（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、干辣椒（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、料酒（适量）
1/10. 主料准备好
2/10. 将五花肉洗净，切麻将块大小
3/10. 姜蒜切片，干辣椒冲洗干净
4/10. 锅里不放油，将切好的五花肉放入煸炒
5/10. 煸炒出一些油分后，放入姜片继续煸炒
6/10. 炒至五花肉有些焦黄色，油分也差不多全出来后放入蒜头、干辣椒拌炒出香味
7/10. 随后淋入生抽、老抽、料酒，炒至上色
8/10. 倒入汽水，漫过肉为宜，一罐刚好
9/10. 大火烧开，小火焖煮40分钟左右，焖久一点也行
10/10. 最后大火收汁即可
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、利二便、润燥等功效；可与紫菜、丝瓜、山楂搭配；与菊花、菱角、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 汽水红烧肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克