肉松酥的热量和减肥功效

1/20. 准备好需用的原料。

2/20. 准备好做馅心的月饼和肉松。

3/20. 制作油皮：将180克面粉、5克吉士粉混合过筛，加入25克细砂糖和50克葵花籽油简单拌一下，再到入刚烧开的70克开水，搅成絮状。

4/20. 揉成光滑且细腻的面团，盖上保鲜膜静置30分钟。（切记不要过度揉面）

5/20. 制作油酥：将120克低粉和55克葵花籽油混合揉匀即可，揉成后的面团柔软度和油皮的差不多哈。

6/20. 制作馅心：把云腿月饼掰成小抉，和肉松一起，用料理机打成碎末。

7/20. 加入少许芝麻酱和少许凉开水拌匀。（凉开水只是一点点哦，能捏成团即可）

8/20. 将馅料分成28克1个，并搓圆待用。（也可以按个人喜欢的比例来分，我刚好分了9个，另做了1个紫薯馅的）

9/20. 把油皮和油酥各分成10等份。（我这个油皮是18克、油酥是10克）

10/20. 把一份油皮包入一份油酥，制成油酥皮，收口向下，依次摆放整齐，并盖上保鲜膜松弛10分钟。

11/20. 取一份油酥皮，擀成牛舌状。

12/20. 自上而下卷起来。

13/20. 依次卷完全部，盖上保鲜膜，松驰15分钟。然后再擀开，再卷起来，盖上保鲜膜，松驰15分钟。

14/20. 取一份卷好的油酥皮，用大拇指把中间往下压，使两端往中间并拢。（仔细看图哈）

15/20. 压成图中的样式。

16/20. 擀成中间略厚，边缘稍薄的圆皮。

17/20. 包入馅心。

18/20. 再将面皮转动着往上慢慢包。（不能搓哈）

19/20. 包成圆球形。（一定要注意收口捏紧哦）