| 干锅香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南极虾 | 克 | 326千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 551克 | 干锅香辣虾热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于干砌墙122分钟消耗的热量...180 | |||||
干锅香辣虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
南极虾（适量）、芹菜（适量）、四川麻辣酱（适量）、干辣椒（适量）、干花椒（适量）、大蒜（适量）、料酒（适量）
1/9. 虾开背，挑去虾线，清水冲洗。
2/9. 干辣椒段，生姜，大蒜切成粒
3/9. 四川麻辣酱适量（老妈自制的超级辣）
4/9. 热锅热油小火炸至金黄
5/9. 盛出待用
6/9. 锅留底油小火放入姜蒜爆香，加入四川麻辣酱炒香
7/9. 在下入干辣椒和花椒炒香
8/9. 接着加入炸过的虾大火快速翻炒均匀
9/9. 烹入少许料酒、鱼露，撒入芹菜段翻炒均匀即可
食材功效信息
南极虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、提高性功能、治疗高血压等功效；可与燕麦、枸杞、藕搭配；与乌鸡、红枣、西红柿相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、养血补虚、清热解毒等功效；可与羊排、番茄、芋头搭配；与河蟹、虾米、菊花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 干锅香辣虾热量366 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物6.7 克
- 钠239 毫克
- 钙110 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾369 毫克