| 冬瓜大骨头汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 大骨棒 | 克 | 1082千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 968克 | 冬瓜大骨头汤热量/卡路里1120千卡 | |||
 热量1120千卡，相当于漂流224分钟消耗的热量...300 | |||||
冬瓜大骨头汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（适量）、大骨棒（适量）、水（适量）、盐（适量）
1/4. 冬瓜去皮切滚刀块。
2/4. 小锅中加入适量水，小火加热。
3/4. 锅中放入大骨头棒和冬瓜块，熬至1个小时左右，加入适量盐等调味料。
4/4. 冬瓜已经熬至透明状态，冬季喝上一碗浓汤，很不错哦。
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、解毒、消肿利湿等功效；可与白菜、赤小豆、大闸蟹搭配；与山竹、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬瓜大骨头汤热量1120 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质40.4 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克