| 西瓜草莓和橘子汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 西瓜草莓和橘子汁热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于高尔夫球30分钟消耗的热量...300 | |||||
西瓜草莓和橘子汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（10个）、西瓜（去除西瓜皮）（100克）、冰冻桔子汁（150毫升）、意大利香醋（1茶匙）
1/5. 将西瓜切成小块，洗净草莓。
2/5. 将全部原料加入搅拌机内，用最大档搅拌至少1分钟。
3/5. 经过冰冻的果汁更加芳香、提神。共需要5分钟的准备时间。
4/5. 成品
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食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、消暑、治疗便秘等功效；可与豆腐、酸奶、玉米搭配；与猪排、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜草莓和橘子汁热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克