| 柠香纸包鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 柠香纸包鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于爵士舞195分钟消耗的热量...288 | |||||
柠香纸包鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）、新鲜法香（适量）、柠檬（半个）、生姜（1个）、盐（1/4勺）、黑胡椒粉（适量）、老抽（适量）、白糖（1/2勺）
1/4. 鸡翅用牙签扎些小孔（便于更好的入味和保持鸡翅外形的完整），姜切丝，和鸡翅拌匀待用。法香切碎，柠檬挤汁备用，剩下的柠檬空皮囊切片，将柠檬汁、柠檬片与法香连同所有材料和调料一起和鸡翅拌匀，盖上保鲜膜送入冰箱冷藏室腌制２小时以上。
2/4. 冬天可以不用放入冷藏室冷藏腌制。
3/4. 鸡翅腌制好后，烤箱提前预热200度，准备锡纸并裁成适当大小的10个小片备用。将冰箱中的鸡翅取出，每个连同一片柠檬片用锡纸包起来，摆上烤架送入烤箱烘烤30分钟。
4/4. 噹噹噹噹～！！大功告成取出鸡翅待，等锡纸稍微变凉一点即可开吃咯。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、益气、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠香纸包鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克