| 生姜番薯糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 198千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 200克 | 生姜番薯糖水热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡，相当于堵缝隙44分钟消耗的热量...270 | |||||
生姜番薯糖水的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红薯（200克）、姜（50克）、红糖（40克）
1/3. 将水和红糖煮开成红糖水。
2/3. 加入红薯煮至绵软。
3/3. 放上姜煮五分钟即可。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚乏、强肾阳、防癌等功效；可与米面、猪小排、牛奶搭配；与河蟹、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
