| 玉米面柿子饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 466千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 总量 | 137克 | 玉米面柿子饼热量/卡路里466千卡 | |||
 热量466千卡，相当于钓鱼155分钟消耗的热量...180 | |||||
玉米面柿子饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柿子泥（137克）、玉米面（137克）
1/8. 柿子洗好。
2/8. 去皮和蒂，取出柿子泥137克。
3/8. 放入等量的玉米面。
4/8. 揉成面团。
5/8. 拍成厚约1厘米片，用饺子皮模具刻出圆饼。
6/8. 电压力锅放不粘内胆，选烙饼键预热几分钟，放入圆饼。
7/8. 重选烙饼键，30分钟后排气取出享用。
8/8. 金灿灿的玉米面柿子饼，底部稍焦黄。
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有美容、养颜、预防动脉硬化等功效；可与苦瓜、脆山药、大蒜搭配；与石螺、海螺、黄螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米面柿子饼热量466 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物73.1 克
- 钠0.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾276 毫克