豉油鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡翅膀 | 克 | 929千卡 | 181千卡 | 27.18克 | 7.18克 |
总量 | 513克 | 豉油鸡翅热量/卡路里929千卡 | |||
热量929千卡,相当于爬楼梯116分钟消耗的热量...480 |
1/6. 鸡翅膀洗干净放电饭锅。
2/6. 加进红葱头,冰糖,姜片,生抽,老抽,麻油。
3/6. 然后用筷子弄均匀,腌制半小时以上。
4/6. 电源插上,把盖子盖上,焖10~15分钟。
5/6. 等焖了大约10分钟后,用筷子把鸡翅膀翻一翻,盖上盖子电源断掉,用余温热一下。
6/6. 之后就可以上菜了,不过要确定已经熟透了哦。
鸡翅膀的热量181千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;