| 蜂蜜酒焖鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 蜂蜜酒焖鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于转呼啦圈187分钟消耗的热量...300 | |||||
蜂蜜酒焖鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（12个）、蜂蜜酒（适量）、盐（适量）、醋（适量）、料酒（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）、白糖（适量）、洋葱（适量）、葱花（适量）、蚝油（适量）
1/7. 就这个酒放忘了07年开始放家里了。
2/7. 正面，以前还尝过其他的蜂蜜酒都没这个好。
3/7. 鸡翅洗净，正反各开两口以入味。
4/7. 盐、料酒、醋、姜蒜、耗油、洋葱使劲揉，挤压入味。因儿子长了个一点辣都能吃出来的金舌头，不敢放胡椒，否则味道更好。腌45分钟。
5/7. 热锅温油文火煎至变色。
6/7. 底油爆姜蒜，加入鸡翅少量给点醋料酒，糖。倒入蜂蜜酒至淹没鸡翅。文火焖大约20分钟左右，汁水变稠。改武火收汁。
7/7. 起锅撒葱花。家里吃的没做盘饰。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、益气、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜酒焖鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克