| 五丁蝴蝶面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蝴蝶面 | 克 | 165千卡 | 330千卡 | 8克 | 2克 |
| 总量 | 50克 | 五丁蝴蝶面热量/卡路里165千卡 | |||
 热量165千卡，相当于郑多燕小红帽28分钟消耗的热量...360 | |||||
五丁蝴蝶面的做法共20个步骤
食材主料/辅料
蝴蝶面（50克）、香菇（15克）、西红柿（60克）、黄瓜（22克）、腊肉（50克）、番茄酱（30克）、花生米（30克）、食用油（100克）、白糖（2克）、葱（一根）、开水（700克）、白开水（1000克）
1/20. 将西红柿切成小丁。
2/20. 香菇切成小丁。
3/20. 黄花切成小丁。
4/20. 猪肉切成小丁。
5/20. 葱切成小丁。
6/20. 花生米里倒入100克的开水泡一泡。
7/20. 把皮泡松软了，然后剥去皮备用。
8/20. 锅中入开水500克，入面煮到八成熟。
9/20. 捞出面入冷水里过一下再捞出备用。
10/20. 锅中放入100克的油烧热加入花生米，炸成稍微发黄捞出备用。
11/20. 然后将多余的油倒出，锅中再留20克的油，把葱放进去炸香。
12/20. 再把肉倒进去炒一炒到变色。
13/20. 肉锅中倒入开水100克。
14/20. 加入西红柿丁和香菇丁、糖，盖上盖子中火烧一分钟。
15/20. 放入番茄酱收汁。
16/20. 倒入黄瓜丁和花生米。
17/20. 把它们拌匀。
18/20. 再倒入蝴蝶面。
19/20. 拌好后出锅。
20/20. 好吃的蝴蝶面就完成了。
食材功效信息
蝴蝶面的热量330千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、和血、除热等功效；
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营养信息
- 五丁蝴蝶面热量165 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物70 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克