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老醋花生

老醋花生的热量和减肥功效

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老醋花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
花生米596千卡298千卡12克25.4克
白酒398千卡295千卡0克0克
陈醋34千卡56千卡0.03克0.3克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
4千卡59千卡2克0克
总量475老醋花生热量/卡路里1240千卡
干砌墙 热量1240千卡,相当于干砌墙413分钟消耗的热量...180

老醋花生的做法共7个步骤

食材主料/辅料

花生米(200克)、白酒(1勺)、料汁用料有:(适量)、陈醋(4勺)、白糖(2勺)、生抽(1勺)、盐(少许)
老醋花生的做法图解1

1/7. 把料汁的用料放入锅中,小火加热至白糖融化,放凉备用

老醋花生的做法图解2

2/7. 冷锅冷油,下洗净沥干的花生米,小火炸至

老醋花生的做法图解3

3/7. 等到锅里出现了霹雳啪啦的声时

老醋花生的做法图解4

4/7. 捞出

老醋花生的做法图解5

5/7. 趁热淋上白酒拌匀,放凉

老醋花生的做法图解6

6/7. 再倒入放凉的料汁,拌匀即可。

老醋花生的做法图解7

7/7. 成品

食材功效信息

花生米的热量298千卡(每100克);具有润肺止咳、防癌、和胃等功效;可与毛豆、粳米、红酒搭配;与螃蟹、黄瓜、河蟹相克,同食可能会引起不适;

白酒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒筋活血、消除疼痛、陶冶情操等功效;可与青梅果脯、青梅、锁阳搭配;与前腱牛肉、柿子、后腱牛肉相克,同食可能会引起不适;

陈醋的热量56千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸;具有杀虫、软化骨刺、促消化等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、疗疮去酒毒、滋阴等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、增进食欲等功效;

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营养信息

  • 老醋花生热量1240 千卡
  • 脂肪25.8 克
  • 蛋白质18.93 克
  • 碳水化合物140 克
  • 10040.1 毫克
  • 76 毫克
  • 6.15 毫克
  • 1246 毫克

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