| 桃花羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃脯 | 克 | 87千卡 | 310千卡 | 1.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 28克 | 桃花羹热量/卡路里87千卡 | |||
 热量87千卡，相当于草地保龄球29分钟消耗的热量...180 | |||||
桃花羹的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蜜桃味果冻粉（两勺）、桃脯（两块）、桃汁（少许）
1/5. 蜜桃味果冻粉两勺，或者可以用桃子味的QQ软糖代替，桃脯适量用牛奶或者椰奶泡软，桃汁一盅（可以用桃汁饮料，我这个是之前用油桃切块加冰糖煮的桃汁）
2/5. 果冻粉加入沸水搅拌溶解，或者煮融化QQ糖，不烫时放入冰箱冷藏至凝固。
3/5. 桃脯切碎。
4/5. 把切好的桃脯放在果冻上，再浇上桃汁。
5/5. 美美的一道小甜品，好做吧。
食材功效信息
桃脯的热量310千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有补血调理、益智补脑等功效；
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营养信息
- 桃花羹热量87 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物77.6 克
- 钠243 毫克
- 钙96 毫克
- 铁10.4 毫克
- 钾286 毫克