| 熬猪油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪板油 | 克 | 7713千卡 | 857千卡 | 1.76克 | 94.16克 |
| 总量 | 900克 | 熬猪油热量/卡路里7713千卡 | |||
 热量7713千卡，相当于网球1102分钟消耗的热量...420 | |||||
熬猪油的做法共10个步骤
食材主料/辅料
猪板油（900克）、生姜（5片）
1/10. 准备好新鲜猪板油
2/10. 洗净后切大块
3/10. 放入锅中
4/10. 开中小火慢慢炼油
5/10. 炼至肉块变小颜色渐黄时放入生姜片
6/10. 继续时而可用锅铲压压油块出油更好
7/10. 当肉块成紧缩颜色金黄即可关火
8/10. 用漏勺过滤出油渣
9/10. 倒入无油无水的干净容器中，凉透后密封放入冰箱保存
10/10. 凉透的猪油就是这样的
食材功效信息
猪板油的热量857千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 熬猪油热量7713 千卡
- 脂肪94.16 克
- 蛋白质1.76 克
- 碳水化合物0 克
- 钠5 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.09 毫克
- 钾31 毫克