| 车前草煎蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 车前草 | 克 | 50千卡 | 67千卡 | 4克 | 1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 150克 | 车前草煎蛋热量/卡路里153千卡 | |||
 热量153千卡，相当于混凝土工作22分钟消耗的热量...420 | |||||
车前草煎蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
车前草（若干）、鸡蛋（2个）、盐（少许）
1/4. 将车前草嫩叶洗净，过水，切末
2/4. 将菜末和鸡蛋液打散，不黏锅加油烧热后倒入蛋液
3/4. 煎至金黄色，抖锅翻面
4/4. 反面煎至金黄色，呈盘
食材功效信息
车前草的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含铁；具有利水、明目、明目祛痰等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与小米、基围虾、菠菜搭配；与糖精、鹅、红薯相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、杀菌、除脂美容等功效；与红豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 车前草煎蛋热量153 千卡
- 脂肪10.51 克
- 蛋白质18.56 克
- 碳水化合物27.12 克
- 钠10174 毫克
- 钙424 毫克
- 铁29.55 毫克
- 钾148 毫克