面包布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
砂糖 | 克 | 39千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
总量 | 530克 | 面包布丁热量/卡路里930千卡 | |||
热量930千卡,相当于修筑围墙155分钟消耗的热量...360 |
1/5. 面包切成小块状。
2/5. 牛奶加入糖和黄油,微波炉中加热融化,鸡蛋打散倒入奶浆中,再用细筛整体过滤一下.
3/5. 将面包块和葡萄干撒入过滤好的奶浆中.
4/5. 烤箱预热后,放入烤箱中165度上下火烤30分钟。
5/5. 烤好啦,可以享用了
面包的热量233千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺补肾、养阴补虚、止渴等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、防治近视、美容养颜等功效;可与甘蔗、蜂蜜、黑豆搭配;与菜花、红糖、钙粉相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效;
葡萄干的热量341千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有预防心脏病、防止冠心病、护肠等功效;可与山药、蜂蜜、枸杞子搭配;与海鲜、白开水、螃蟹相克,同食可能会引起不适;
砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、保护胃肠、调整胃肠道等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;