| 双花大麦茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大麦 | 克 | 101千卡 | 327千卡 | 10.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 31克 | 双花大麦茶热量/卡路里101千卡 | |||
 热量101千卡，相当于山地车12分钟消耗的热量...498 | |||||
双花大麦茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
大麦（适量）、茉莉花（适量）、玫瑰花（适量）、白糖（适量）
1/6. 材料
2/6. 放进干净无水的石臼里
3/6. 捣啊捣啊
4/6. 捣致花瓣碎掉和糖混合即可
5/6. 捣到这样即可
6/6. 成品可以加水冲服，可以加鱼胶粉成为花茶果冻等等多种吃法
食材功效信息
大麦的热量327千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进消化、消渴除热、回乳等功效；可与松子、苹果、鸽肉搭配；与萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双花大麦茶热量101 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质10.2 克
- 碳水化合物73.3 克
- 钠0 毫克
- 钙66 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾49 毫克