| 印度巧克力奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉桂 | 克 | 12千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 总量 | 6克 | 印度巧克力奶茶热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于太极拳3分钟消耗的热量...240 | |||||
印度巧克力奶茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
肉桂（适量）、小豆蔻（适量）、牛奶（200毫升）、巧克力糖浆（适量）、红茶（两小袋）、杏仁（适量可选）、鲜奶油（适量可选）、可可粉（适量）、白糖（适量）
1/4. 把水加入奶锅里，加热沸腾后，加入掰碎的肉桂略煮后再加入碾碎的小豆蔻略煮。
2/4. 加入红茶，煮1分钟后再加入与水同量的牛奶，煮开，继续煮30秒-1分钟茶汤变浓。
3/4. 把刚刚煮好的茶过滤后加入巧克力糖浆。
4/4. 注意，如果没有巧克力糖浆的话可以用普通糖浆和融化的巧克力液替代，现在把奶茶拌匀就可以享用啦~~
食材功效信息
肉桂的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有镇静镇痛、抗菌、利关节等功效；可与狗肉、猪肚、蜂蜜搭配；
小豆蔻的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有行气燥湿、温中祛寒等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 印度巧克力奶茶热量12 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质11.7 克
- 碳水化合物71.5 克
- 钠0.6 毫克
- 钙88 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾167 毫克