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香辣阿根廷对虾

香辣阿根廷对虾的热量和减肥功效

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香辣阿根廷对虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
青辣椒52千卡44千卡2.8克0.3克
土豆225千卡76千卡2克0.2克
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
6千卡11千卡0.1克0.3克
香菇35千卡26千卡2.2克0.3克
总量934香辣阿根廷对虾热量/卡路里1355千卡
坐车 热量1355千卡,相当于坐车1355分钟消耗的热量...60

香辣阿根廷对虾的做法共5个步骤

食材主料/辅料

阿根廷对虾(吃多少做多少)、生姜(适量)、青辣椒(1个)、土豆(1个)、面粉(适量)、生抽,老抽(适量)、醋(一点点)、香菇(适量)
香辣阿根廷对虾的做法图解1

1/5. 土豆过水后晾干裹面粉

香辣阿根廷对虾的做法图解2

2/5. 放油炸

香辣阿根廷对虾的做法图解3

3/5. 炸虾

香辣阿根廷对虾的做法图解4

4/5. 一起下锅炒 加调料,熟了就好了

香辣阿根廷对虾的做法图解5

5/5. 完成

食材功效信息

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有助阳、杀菌、温中止呕等功效;可与羊排、牛里脊、牛肉搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

青辣椒的热量44千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、挡辐射、促进血液循环等功效;可与鸡蛋、鳝鱼、包菜搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有和胃、养颜、抗衰老等功效;可与牛里脊、牛肉、黄瓜搭配;与西红柿、樱桃番茄、香蕉相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有养心、和血、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量11千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有消除疲劳、护肾、解毒等功效;可与姜、绿豆芽、黄瓜搭配;与芥菜、冬瓜、豌豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香辣阿根廷对虾热量1355 千卡
  • 脂肪3.35 克
  • 蛋白质20.22 克
  • 碳水化合物106.37 克
  • 36527.6 毫克
  • 590 毫克
  • 28.7 毫克
  • 1249 毫克

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