炒鸡详细的菠萝派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
低筋面粉 | 克 | 496千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
糖粉 | 克 | 58千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
泡打粉 | 克 | 1千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
黄油 | 克 | 62千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
糖粉 | 克 | 39千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
总量 | 368.5克 | 炒鸡详细的菠萝派热量/卡路里1427千卡 | |||
热量1427千卡,相当于变式平板支撑204分钟消耗的热量...420 |
1/24. 黄油室内软化切块放进来。
2/24. 加糖粉、泡打粉、盐、低筋面粉
3/24. 用手揉搓~
4/24. 戳成玉米碎一样的渣就可以,然后加牛奶
5/24. 揉成这样,这里加了一点点蛋液。
6/24. 放冰箱冷藏
7/24. 派馅儿:黄油加热。
8/24. 倒菠萝粒,和糖粉翻炒。
9/24. 加入兑好的玉米淀粉。
10/24. 好的,就可以了。
11/24. 冷藏的面团拿出来,切3分之2作为派底。
12/24. 分6份大小均等的面团,擀面杖压圆。
13/24. 放在蛋挞盒里面,木有买派模具。嘻嘻。
14/24. 叉子戳洞防止膨胀,牙签也行。
15/24. 酱紫。
16/24. 六个都好了。
17/24. 加馅儿。
18/24. 也可以多加一点。
19/24. 开始做派面上的,擀面杖擀薄,切成长方形。
20/24. 切条儿
21/24. 编织看图。
22/24. 可以刷蛋液啦。
23/24. 为了色泽好看,可以刷多点。我烤箱温度高,没有按照200度15分钟。我烤箱180度15分钟。就可以啦。
24/24. 当当当当
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、除口臭、保肝解毒等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、预防便秘、润肠等功效;可与甘蔗、黑豆、草莓搭配;与菠萝、西兰花、菜花相克,同食可能会引起不适;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;