| 花生奶油饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 14千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 235克 | 花生奶油饼干热量/卡路里1178千卡 | |||
 热量1178千卡，相当于烫衣服589分钟消耗的热量...120 | |||||
花生奶油饼干的做法共15个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（100克）、鸡蛋（10克）、黄油（65克）、自制颗粒花生酱（35克）、糖粉（60克）
1/15. 用料
2/15. 黄油软化，加入糖粉
3/15. 用打蛋器打发
4/15. 加入蛋液
5/15. 搅打至轻盈膨松
6/15. 加入花生酱
7/15. 搅打均匀
8/15. 倒入面粉
9/15. 拌成均匀的面糊
10/15. 拌成均匀的面糊
11/15. 用手搓成直径约为1.5-2厘米的长条，包上保鲜膜，放入冰箱冷冻1.5小时以上
12/15. 面团变硬后取出，切成0.5-0.8厘米的片
13/15. 摆入烤盘
14/15. 放入烤箱，中层，上下火，180度，烤12-15分钟，
15/15. 表面金黄出炉
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、养血发胎等功效；可与菠菜、西红柿、北极虾搭配；与茶叶、鹅、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 花生奶油饼干热量1178 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克