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浪漫樱花鸡蛋糕

浪漫樱花鸡蛋糕的热量和减肥功效

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浪漫樱花鸡蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
玉米油269千卡895千卡0克99.2克
白糖196千卡392千卡0.1克0克
低粉336千卡354千卡9.4克1.4克
盐渍樱花5千卡27千卡1.51克0.2克
白芝麻285千卡606千卡22.2克55.6克
红豆沙208千卡94千卡3.6克0.36克
总量587浪漫樱花鸡蛋糕热量/卡路里1482千卡
开车 热量1482千卡,相当于开车741分钟消耗的热量...120

浪漫樱花鸡蛋糕的做法共16个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(2个)、蛋黄(1个)、玉米油(30克)、白糖(50克)、低粉(95克)、盐渍樱花(9朵)、白芝麻(适量)、红豆沙(适量)
浪漫樱花鸡蛋糕的做法图解1

1/16. 食材准备。称量食材之前我们烧一壶水备用。樱花因为用水泡着就没入镜。

浪漫樱花鸡蛋糕的做法图解2

2/16. 鸡蛋,蛋黄,糖,加入打蛋盆里拌均匀。

浪漫樱花鸡蛋糕的做法图解3

3/16. 坐一盆温热的水打发全蛋,打蛋器高速打发。
提起打蛋头蛋液滴落在蛋糊上,写字不易消失即可。

浪漫樱花鸡蛋糕的做法图解4

4/16. 筛入低粉。用刮刀迅速拌匀,不要太过用力。

浪漫樱花鸡蛋糕的做法图解5

5/16. 倒入玉米油拌均匀。做完这一步烤箱预热180度十分钟。

浪漫樱花鸡蛋糕的做法图解6

6/16. 拌均匀的面糊装入裱花袋。

浪漫樱花鸡蛋糕的做法图解7

7/16. 模具上放好蛋糕纸托。裱花袋剪个小口,把面糊挤入纸托里,挤一下部分即可。

浪漫樱花鸡蛋糕的做法图解8

8/16. 放入豆沙。

浪漫樱花鸡蛋糕的做法图解9

9/16. 再挤入面糊盖住豆沙,表面装饰芝麻,樱花轻轻放在面糊上。拿起模具,轻震几下。

浪漫樱花鸡蛋糕的做法图解10

10/16. 放入烤箱中层。

浪漫樱花鸡蛋糕的做法图解11

11/16. 180度25分钟。

浪漫樱花鸡蛋糕的做法图解12

12/16. 美美哒蛋糕出炉了~

浪漫樱花鸡蛋糕的做法图解13

13/16. 樱花三月。嘿嘿。

浪漫樱花鸡蛋糕的做法图解14

14/16. 甚是喜欢。

浪漫樱花鸡蛋糕的做法图解15

15/16. 你来一个不???

浪漫樱花鸡蛋糕的做法图解16

16/16. 嘿嘿~再来一张。。。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、解热烦、增强皮肤润滑等功效;可与明虾、荠菜、黄豆搭配;与鹅、兔肉、茶叶相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、护视力、防细菌感染等功效;可与香椿、明虾、圆生菜搭配;与豆奶、鹅蛋、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有健体、养颜、美容等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、调味、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 浪漫樱花鸡蛋糕热量1482 千卡
  • 脂肪192.81 克
  • 蛋白质62.67 克
  • 碳水化合物209.4 克
  • 24857.6 毫克
  • 199 毫克
  • 11.65 毫克
  • 755 毫克

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