肉酱千层面的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、补肾气、补钙等功效；可与小白菜、冬笋、洋葱搭配；与香菜、鸭梨、红螺相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、补钙、延缓衰老等功效；可与猪肉、苹果、苦瓜搭配；与皮皮虾、小龙虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、润肠通便、健胃消食等功效；可与菜花、茭白、三文鱼搭配；与冰棍、青鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益精气、养阴补虚、健脾等功效；

花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有增强记忆、润肺、抗老化等功效；