| 桂花糖龟苓膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龟苓膏粉 | 克 | 91千卡 | 302千卡 | 0.5克 | 0克 |
| 总量 | 30克 | 桂花糖龟苓膏热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于街舞12分钟消耗的热量...470 | |||||
桂花糖龟苓膏的做法共7个步骤
食材主料/辅料
龟苓膏粉（30克）、桂花糖（适量）
1/7. 准备30克龟苓膏粉
2/7. 用80克清水将龟苓膏粉调开成较稀的糊
3/7. 锅中放1000克水烧开
4/7. 将糊慢慢的倒入开水中，一边迅速搅拌
5/7. 煮开后约再煮3-4分钟后倒入玻璃碗中放凉
6/7. 放冰箱冷藏一个小时候拿出切小块
7/7. 加入适量桂花糖即可
食材功效信息
龟苓膏粉的热量302千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 桂花糖龟苓膏热量91 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物87 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克