| NFC元气果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 国光苹果 | 克 | 189千卡 | 54千卡 | 0.3克 | 0.3克 |
| 总量 | 350克 | NFC元气果汁热量/卡路里189千卡 | |||
 热量189千卡，相当于铅球47分钟消耗的热量...240 | |||||
NFC元气果汁的做法共8个步骤
食材主料/辅料
皇冠梨（一个）、国光苹果（一个）、大草莓（三个）
1/8. 准备娇滴滴的大草莓
2/8. 准备气色红润的小苹果
3/8. 准备傲娇的皇冠梨
4/8. 把果果们洗白白、去皮
5/8. 切块准备
6/8. 准备好工具
7/8. 加入果果、加入200毫升水
8/8. 有过滤网的可以过滤掉、没有的直接喝也可以喔
食材功效信息
国光苹果的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有安眠、促进胃肠蠕动、宁神等功效；可与洋葱、黄鱼、大麦搭配；与糯米、鹅肉、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- NFC元气果汁热量189 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠1.3 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾83 毫克