| 春饼皮卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 735克 | 春饼皮卷热量/卡路里2090千卡 | |||
 热量2090千卡，相当于街舞267分钟消耗的热量...470 | |||||
春饼皮卷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（2两）、黄瓜（2两）、京酱（2两）、猪肉（2两）、大葱（2根）
1/4. 把南瓜打成汁后与面粉混合揉匀后,醒20分钟后擀成薄片上笼蒸10分钟即可。
2/4. 把葱洗好切成丝装盘,京酱与肉炒好待用。
3/4. 把葱和京酱卷好装盘。
4/4. 呵呵,好薄的皮哦。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、增强免疫力、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、抗肿瘤、抗衰老等功效；可与鱿鱼、土豆、豆腐搭配；与油菜、圆白菜、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春饼皮卷热量2090 千卡
- 脂肪32.5 克
- 蛋白质26.7 克
- 碳水化合物66.5 克
- 钠74.4 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾264 毫克