| 煎香蕉苹果醋饮套餐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果醋 | 克 | 117千卡 | 129千卡 | 9.7克 | 6.1克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 406克 | 煎香蕉苹果醋饮套餐热量/卡路里343千卡 | |||
 热量343千卡，相当于弹吉他172分钟消耗的热量...120 | |||||
煎香蕉苹果醋饮套餐的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果醋（100毫升）、雪碧（50毫升）、香蕉（2根）、黄油（20克）、白糖（30克）、冰块（适量）
1/5. 材料准备
2/5. 苹果醋放入杯中，注入雪碧搭配成苹果醋饮。香蕉去皮备用。
3/5. 锅置火上放入黄油
4/5. 小火融化后舀入砂糖炒匀，中火烧至冒泡。
5/5. 放入剥了皮的香蕉，待一面煎黄后再翻面，煎至金黄盛出，将苹果醋饮中加入适量冰块即可搭配享用了！
食材功效信息
苹果醋的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有护肾、消除疲劳、止血等功效；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解反胃、治感冒、止痛等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有均衡营养、疏通血脉、止烦渴等功效；可与牛奶、冰糖、川贝母搭配；与酸奶、香芋、芋头相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎香蕉苹果醋饮套餐热量343 千卡
- 脂肪6.43 克
- 蛋白质10.79 克
- 碳水化合物44.24 克
- 钠3057.5 毫克
- 钙70 毫克
- 铁8.76 毫克
- 钾601 毫克