| 酸辣椒炒鸡肾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肾 | 克 | 255千卡 | 103千卡 | 19.20克 | 2.80克 |
| 总量 | 248克 | 酸辣椒炒鸡肾热量/卡路里255千卡 | |||
 热量255千卡，相当于伐木工作51分钟消耗的热量...300 | |||||
酸辣椒炒鸡肾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡肾（适量）、青辣椒（适量）、酸辣椒（适量）、小山椒（适量）、大蒜（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、醋（适量）
1/5. 青红椒节成片，泡椒切碎，鸡肾也要尽量切小一点。好入味
2/5. 将切好的鸡肾放进锅里炒干，不要太干，如果买的是冰冻的那种的话就要炒，因为有很多水在里面。
3/5. 将油入锅烧热，放入炒干的鸡肾爆炒，五分钟后入盐继续炒。
4/5. 入青红椒、大蒜，再放泡椒，这样会更辣，呵呵。
5/5. 觉得差不多了就放酱油和味精，如果想口味重点就放花椒和醋。
食材功效信息
鸡肾的热量103千卡（每100克）；具有滋补、滋阴壮阳、预防高血压等功效；
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营养信息
- 酸辣椒炒鸡肾热量255 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质19.2 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克