| 玉米渣芝士球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米渣 | 克 | 236千卡 | 347千卡 | 7.9克 | 3克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 312克 | 玉米渣芝士球热量/卡路里1136千卡 | |||
 热量1136千卡，相当于草地保龄球379分钟消耗的热量...180 | |||||
玉米渣芝士球的做法共9个步骤
食材主料/辅料
玉米渣（适量）、糯米粉（适量）、细砂糖（适量）、芝士（适量）
1/9. 准备所需材料。
2/9. 将细砂糖、糯米粉倒入玉米渣里拌均。
3/9. 揉成面团。（揉至手光、盘光、粉光即可）
4/9. 芝士片切成小丁。
5/9. 取一小块面团压扁，包入芝士丁。
6/9. 包起搓成小圆球。
7/9. 依次做好所有面团。
8/9. 把油倒入锅内烧热，放入玉米球炸至表面金黄即可捞起。
9/9. 成品
食材功效信息
玉米渣的热量347千卡（每100克）；具有促消化、促进消化、除烦渴等功效；与田螺、牡蛎相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、延年益寿、护发明目等功效；可与枣、红豆、乌鸡搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、和中益肺、止咳等功效；
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营养信息
- 玉米渣芝士球热量1136 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质15.9 克
- 碳水化合物255.5 克
- 钠2.1 毫克
- 钙69 毫克
- 铁3 毫克
- 钾177 毫克