据说这种饭团,可以给你带来财运热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
米饭 | 克 | 230千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
总量 | 200克 | 据说这种饭团,可以给你带来财运热量/卡路里230千卡 | |||
热量230千卡,相当于固定脚踏车33分钟消耗的热量...420 |
1/12. 先将煮好的鸡蛋放在栀子花水里泡成金黄色
2/12. 米饭预热一下,喜欢醋饭的可以加寿司醋、香油、炒熟的白芝麻一起拌一拌,我是直接用没加任何调料的热米饭
3/12. 热米饭放在保鲜膜上摊开来,中心摆上少量榨菜丝做馅,自己喜欢吃什么菜就包什么馅儿吧
4/12. 然后用保鲜膜把米饭包起来团一团,先团成圆形,然后再捏一捏变成胖葫芦形状
5/12. 把糕片和胡萝卜片都剪成耳朵形状叠放在一起,原先我是用糕片和翻糖皮做的,但是翻糖皮因为没处理好,软化了,大家改为胡萝卜会效果更好
6/12. 取红色翻糖皮搓成条擀平,巧克力色翻糖皮搓成很细小的条状备用
7/12. 用翻糖装饰做好的猫身,粘上眼睛、胡须,嘴巴,插上耳朵、脖子上的红围绳等
8/12. 胡萝卜切片在中心挖去小正方形口
9/12. 用红线绳串起来做成铜钱串
10/12. 泡上黄色的鸡蛋取出,控干水分,用胡萝卜和海苔添上小鸡表情,便当盒铺上生菜后,放些自己喜爱吃的家常菜,不要放太满,然后把小鸡摆在里面
11/12. 将招财猫也放进另一个便当盒里,如果拍照的话,可用金元宝巧克力装饰一下
12/12. 有趣的趣味餐可以开吃喽!
米饭的热量115千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止泻、益精强志、补中益气等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;