| 自制美颜桂花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西湖龙井 | 克 | 9千卡 | 296千卡 | 34.2克 | 2.3克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 78克 | 自制美颜桂花茶热量/卡路里250千卡 | |||
 热量250千卡，相当于水中柔软体操62分钟消耗的热量...240 | |||||
自制美颜桂花茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糖桂花或鲜桂花（适量）、西湖龙井（适量）、开水（一杯）、蜂蜜（一勺）
1/6. 先准备桂花和茶
2/6. 加入适量桂花和茶，比例2:1，加入开水
3/6. 5分钟后，搅拌均匀
4/6. 当茶水成翠绿色时，用滤网过滤
5/6. 过滤后的茶水成金黄色，如喜欢，还可加一勺蜂蜜哦
6/6. 美美哒
食材功效信息
西湖龙井的热量296千卡（每100克）；具有减肥、生津止渴、利尿消肿等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与橙子、南瓜子、雪梨搭配；与豆腐花、李子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制美颜桂花茶热量250 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质34.6 克
- 碳水化合物125.9 克
- 钠28.5 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克