| 冰糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 1169克 | 冰糖葫芦热量/卡路里984千卡 | |||
 热量984千卡，相当于弹风琴394分钟消耗的热量...150 | |||||
冰糖葫芦的做法共5个步骤
食材主料/辅料
冰糖（150克）、开水（150克）、草莓（适量）、橘子（适量）、核桃仁（芝麻火葡萄干代替）（适量）
1/5. 所需食材
2/5. 开水烧开放入糖块，翻炒
3/5. 炒至黏稠
4/5. 放入核桃仁
5/5. 迅速将炒好的汁淋在水果表面即可
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺止咳、养阴生津等功效；可与银杏、白果、五味子搭配；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、促进胃肠蠕动、利尿等功效；可与橙子、榛子、豆腐搭配；与地瓜、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与牛肉、螃蟹、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖葫芦热量984 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.47 克
- 碳水化合物117.18 克
- 钠4.5 毫克
- 钙63 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾282 毫克