| 西番莲与草莓的故事热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果汁 | 克 | 41千卡 | 74千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 182克 | 西番莲与草莓的故事热量/卡路里486千卡 | |||
 热量486千卡，相当于写字270分钟消耗的热量...108 | |||||
西番莲与草莓的故事的做法共3个步骤
食材主料/辅料
百香果汁（1个的量）、白糖（一茶勺）、蜂蜜（一勺）、百香果壳（半个）、小草莓（两个）、温水（一杯）
1/3. 将百香果切开，取汁，装入容器；
2/3. 将百香果壳与草莓洗净，切小块；
3/3. 往杯中舀入白糖与蜂蜜，再将百香果汁和百香果壳、草莓放入，最后冲入温水。
食材功效信息
百香果汁的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、润肺生津、去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与牛奶、雪梨、雪花梨搭配；与洋葱、米饭、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西番莲与草莓的故事热量486 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物193.6 克
- 钠12.7 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾159 毫克