| 花生糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 1418千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 白砂糖 | 克 | 1000千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 500克 | 花生糖热量/卡路里2418千卡 | |||
 热量2418千卡，相当于小提琴967分钟消耗的热量...150 | |||||
花生糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
花生（250克）、白砂糖（250克）
1/5. 先把花生炒熟，要小火慢慢烘
2/5. 把红衣都吹掉
3/5. 放入白糖炒成糖浆
4/5. 加入花生米翻炒，然后放在案板上压平
5/5. 趁温热切成小块，完成！
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗老化、防癌、清咽止咳等功效；可与鲫鱼、南瓜子、豆浆搭配；与黄瓜、河蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除口臭、增强免疫力等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 花生糖热量2418 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物123.7 克
- 钠679.4 毫克
- 钙74 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾663 毫克