| 沙拉酱 软炸大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 93千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 沙拉酱 | 克 | 724千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 淀粉 | 克 | 364千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 腰果 | 克 | 111千卡 | 553千卡 | 18.22克 | 43.85克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 总量 | 888克 | 沙拉酱 软炸大虾热量/卡路里1478千卡 | |||
 热量1478千卡，相当于操作493分钟消耗的热量...180 | |||||
沙拉酱 软炸大虾的做法共11个步骤
食材主料/辅料
虾（100克）、沙拉酱（100克）、柠檬（两片）、淀粉（100克）、盐（适量）、腰果（20克）、生菜（适量）
1/11. 大虾去皮，用刀把虾背切开。虾线挑出来。
2/11. 大虾放入少许盐，入味。
3/11. 淀粉100克放入适量水稀释。
4/11. 沙拉酱
5/11. 沙拉酱 炼乳放一起搅拌均匀。
6/11. 把沉淀好淀粉和大虾抓糊。
7/11. 放入七成热的油锅，炸制金黄色捞出。
8/11. 把炸好的大虾，在放入对的的炼乳汁中蘸均匀。
9/11. 装盘摆放好后，在放入碎腰果、柠檬切两片放在上边。
10/11. 吃时把柠檬汁，淋在上边。更好吃喔
11/11. 再配一碗豆腐汤，超好吃。
食材功效信息
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防心脑血管疾病、促进血液循环、抗衰老等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、预防心血管疾病、清热化痰等功效；可与鸡肉、三文鱼、羊排搭配；与橘子、牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、和胃、补中和血等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、增进食欲、帮助消化等功效；与红豆沙、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
腰果的热量553千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有保护心血管、增强性欲、补充体力等功效；可与芡实、莲子、茯苓搭配；与虾仁相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 沙拉酱 软炸大虾热量1478 千卡
- 脂肪125.55 克
- 蛋白质45.49 克
- 碳水化合物147.65 克
- 钠10451.3 毫克
- 钙373 毫克
- 铁13.38 毫克
- 钾2003 毫克