豆腐鲫鱼汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋补、活血通络、增强体抗力等功效；可与西红柿、芋头、韭菜搭配；与五花肉、猪小排、芥菜相克，同食可能会引起不适；

北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有下气消痰、健脾利湿、补中益气等功效；可与带鱼、海带、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、祛腥膻、消食下气等功效；可与羊肉、羊骨、胡萝卜搭配；与五花肉、排骨、猪肉相克，同食可能会引起不适；

葱段具有抗癌、治疗高血压、增强食欲等功效；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、增进食欲、解毒等功效；可与芥菜、海蟹、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；