鸡骨草天山雪莲瘦肉汤的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有解热毒、润肌肤、滋肝阴等功效；可与芒果、魔芋、韭菜搭配；与海螺、田螺、豆类相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有化痰止咳、燥湿、促消化等功效；可与厚朴、神曲、与苍术搭配；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有宁心安神、除腥臭怪味、益智健脑等功效；可与白菜、鹿茸、兔肉搭配；与虾、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、保护肝脏、保肝护肝等功效；可与莲子、兔肉、核桃搭配；与海蟹、鱼肉、葱相克，同食可能会引起不适；

鸡骨草具有舒肝止痛、利湿退黄、清热解毒等功效；