红枣桂圆枸杞乌鸡汤的热量和减肥功效

乌骨鸡的热量111千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴清热、健脾止泻、补肝益肾等功效；可与糯米、首乌、芸豆搭配；与兔肉、鲫鱼、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

桂圆干的热量313千卡（每100克）；具有子宫肌瘤、益气血、安眠等功效；可与橘子、甲鱼、绿茶搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、延缓衰老、滋补肝肾等功效；可与蚕豆、山楂、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、帮助消化、清污解毒等功效；与小豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、活血驱寒、增进血行等功效；可与海蟹、慈姑、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；