| 肉丸粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 肉丸 | 克 | 401千卡 | 165千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 639克 | 肉丸粉热量/卡路里1177千卡 | |||
 热量1177千卡，相当于蹲起294分钟消耗的热量...240 | |||||
肉丸粉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、蒜末、葱花、芹菜（适量）、肉丸（10颗）、香菇（8个）、油、盐、蚝油、胡椒粉（适量）
1/2. 将电饭煲倒入适量的清水，打开电源，煮开，放入面条、粉丝、肉丸和香菇，关上盖子煮5分钟。
2/2. 接着，打开盖子放入蒜末、芹菜继续关上盖子焖三分钟后加入葱花，放入油、盐、蚝油和胡椒粉搅拌均就可以吃了。材料很简单，做法也很简单，但是味道却不简单，很好吃的呢！
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、益精气、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有解热毒、润肠胃、补钙等功效；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防治肿瘤、降血压等功效；可与莴笋、芹菜、武昌鱼搭配；与海虾、西红柿、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉丸粉热量1177 千卡
- 脂肪6.78 克
- 蛋白质30.75 克
- 碳水化合物69.22 克
- 钠29.4 毫克
- 钙13 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾155 毫克