| 杨梅酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杨梅 | 克 | 166千卡 | 28千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 593克 | 杨梅酒热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡，相当于拳击14分钟消耗的热量...720 | |||||
杨梅酒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
杨梅（适量）、白酒（适量）
1/6. 准备好杨梅和泡酒器皿
2/6. 用白酒将杨梅浸泡半个小时。
3/6. 将杨梅放入器皿。一层杨梅，一层冰糖
4/6. 倒入清香型白酒。淹没过杨梅
5/6. 保鲜膜+盖密封好保存
6/6. 等待16天后，新鲜的杨梅酒泡好啦
食材功效信息
杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、止泻、促消化等功效；可与蜂蜜、马蹄搭配；与鸭肉、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杨梅酒热量166 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物6.7 克
- 钠0.7 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾149 毫克