杨梅酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
杨梅 | 克 | 166千卡 | 28千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
总量 | 593克 | 杨梅酒热量/卡路里166千卡 | |||
热量166千卡,相当于水中有氧健身操42分钟消耗的热量...240 |
1/6. 准备好杨梅和泡酒器皿
2/6. 用白酒将杨梅浸泡半个小时。
3/6. 将杨梅放入器皿。一层杨梅,一层冰糖
4/6. 倒入清香型白酒。淹没过杨梅
5/6. 保鲜膜+盖密封好保存
6/6. 等待16天后,新鲜的杨梅酒泡好啦
杨梅的热量28千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、止泻、促消化等功效;可与蜂蜜、马蹄搭配;与鸭肉、樱桃、黄瓜相克,同食可能会引起不适;